In meiner Feldenkrais Praxis in Zürich begleite ich Menschen, die Stress, Spannung oder Schmerzen nicht nur lindern, sondern verstehen und nachhaltig verändern möchten.
Was ist Feldenkrais?
Feldenkrais setzt dort an, wo Veränderung beginnt: im Gehirn. Durch gezielte, achtsame Bewegungen aktiviert die Methode die Neuroplastizität – also die Fähigkeit des Nervensystems, neue Verbindungen zu bilden und sich neu zu organisieren. So entstehen mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und ein klareres Körpergefühl.
Für wen ist Feldenkrais geeignet?
Feldenkrais kann dir helfen bei:
Chronischen Verspannungen und Schmerzen
Innerer Unruhe, Stress oder Schlafproblemen
Bewegungseinschränkungen oder in der Reha
Kiefer-, Rücken- oder Haltungsthemen
Menstruationsbeschwerden und Endometriose
Dem Wunsch nach mehr Selbstwahrnehmung und Ruhe
Über mich
Ich bin Bewegungspädagogin mit über 15 Jahren Erfahrung in Körperarbeit, Tanz und somatischen Methoden. Die Feldenkrais-Methode hat mich überzeugt, weil sie auf feine, aber tiefgreifende Weise Veränderung ermöglicht. Mein Ansatz ist individuell, achtsam und fundiert – mit dem Ziel, Menschen in mehr Freiheit, Leichtigkeit und Selbstwahrnehmung zu begleiten.
Ich bin Mitglied des Schweizerischen Feldenkrais Verbands und zertifiziert durch das EMR und somit anerkannt bei Krankenkassen.
Feedback
Simona W.
“Nora ist eine wunderbare Feldenkrais Lehrerin. Sie nahm sich Zeit um mein Anliegen zu verstehen und ich fühlte mich in ihren Händen bestens aufgehoben! Die Lektionen bei ihr sind sowohl entspannend, als auch interessant und ich fühle mich danach immer nachhaltig zufrieden und ausgeglichener in meinem Körper.”
Sarah DB.
“Ich gehe immer wieder gerne zu Nora. Ihre einfühlsame Art und die wunderbare Behandlung tut mir gut und ist eine wahre Wohltat. Ich kann allen Ihre Feldenkreis Behandlung nur empfehlen.”
A.H.
“Die Feldenkrais-Einzellektionen bei Nora Z'Brun gaben mir nach meiner Knieverletzung mein körperliches Gleichgewicht, Flexibilität, Weichheit und Entspannung zurück, um mich trotz Krücken und Schiene aufrecht, leicht und in Balance zu fühlen. Verkrampfungen aufgrund von Fehlhaltungen, sowie meine Ängste vor Schmerz und Wiederverletzung wurden durch Noras feine, achtsame und genaue Arbeit gelöst.”
„Du hast Fragen oder möchtest wissen, ob Feldenkrais das Richtige für dich ist?
In einem kurzen Telefongespräch klären wir dein Anliegen – ganz unverbindlich.“
